Was ist Naturcoaching?

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Was ist das Besondere am Naturcoaching?

Brunette hiker reading map in the nature
Naturcoaching ist deshalb so wirksam, weil Mutter Natur die erfahrendste Expertin für gesunde Transformation ist

Naturcoaching ist ein großartiges, wildes und wertschätzendes Werkzeug zur Persönlichkeitsentfaltung.

 

Kennst Du dieses Gefühl, wenn Du – nach einem langen Tag am Schreibtisch – raus in den Park, oder den Wald gehst? Wie Dein gesamtes System auf einmal aufatmet und sich wohl fühlt?

 

Ich arbeite seit 18 Jahren in der Erwachsenenbildung. Und auch wenn mein Workshop- und Trainingsstil – neben einer fundierten Basis an Fachwissen – immer auch interaktiv, erfahrungsorientiert und kreativ war, kam ich in geschlossenen Räumen in der Transformations-Begleitung immer nur bis zu einem gewissen Punkt. Etwas hat immer gefehlt.

 

Das Naturcoaching unterscheidet sich nicht nur darin, dass es imWohlfühlraum Natur sattfindet. Darüber hinaus kannst Du erleben, dass Mutter Natur selbst zu Deinem Coach wird. Während Du bestimmte Übungen machst, kommt dann vielleicht der Wind auf, ein Schmetterling fliegt vorbei, oder ein Reh schaut Dich lange und durchdringend an. Meist passiert das in genau jenen Momenten, in denen Du Dich intensiv mit einer bestimmten Frage beschäftigst. Und Dir eine ganz auf Dich zugeschnittene Antwort gibt, die tief aus Deiner Seele und nicht aus irgendeinem Konzept oder von einer*m Lehrer*in kommt.

 

Und wenn jemand zu mir kommt, um vererbte Familienmuster gehen zu lassen, um wieder in einen gesunden Lebensfluss zu kommen, dann sind die Räume von Mutter Natur sowieso die Nummer 1 für mich. Hier kannst Du lernen, was gesunde Wurzeln sind, wie Du gesunde Grenzen setzt und trotzdem verbunden mit allem bleibst. Und wenn Du Dich traust ein Übergangsritual in der Natur zu machen, dann erfährst Du alles, was Du über dein ganz tiefes Seelen-Warum wissen musst. 

Welche Wirkung hat Naturcoaching?

Naturcoaching unterstützt Dich dabei aufzublühen. Nebenwirkung: Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems

Du hattest also einen langen Tag am Schreibtisch und bist dann noch Mal in den Park gegangen. Wie geht es Dir, wenn Du zurückkommst? Ich fühle mich dann immer geklärt und erfrischt, ruhiger und ausgeglichener. Die Natur will nichts von Dir. Sie überflutet Dich nicht mit Reizen („klicke hier“) sondern stärkt Dich ganz im Gegenteil mit ihrer Energie. Duftstoffe (Terpene), die von Bäumen ausgeatmet werden stimulieren z. B die Immunzellen in Deinem Körper (wie wissenschaftlich nachgewiesen werden konnte).  

 

Wenn Du eine Frau bist, die in ihrem Beruf volle Leistung bringen will – ohne dabei auszubrennen – dann ist es wichtig, dass alle Deine Persönlichkeitsanteile (emotional, körperlich, mental) in eine, ausgewogenen Gleichgewicht sind.

Naturcoaching fördert und aktiviert alle drei Bereiche gleichermaßen und bringt sie wieder in eine gesunde Balance.

 

Naturcoching fördert und stärkt …

  • Die Balance Deiner Persönlichkeitsanteile (emotional, körperlich, mental), damit Du mit Leichtigkeit in Deiner vollen Kraft bist.

  • Das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit zu einer größeren Kraft, die Dich immer getragen hat und immer trägt.

  • Deine Achtsamkeit, was die Beziehungen zu Deinen Mitmenschen verbessern wird.

  • Aktiviert alle Sinne. Dadurch wird die Welt für Dich zu einem bunteren und schöneren Ort.

  • Das erweitern Deiner Komfortzone und damit die Stressreduktion.

  • Die Aktivierung von Spiegelneuronen, durch das Erleben von allem Lebendigen und wie es mit Dir in Resonanz geht. Das steigert Deine Empathie, was langfristig Deine Beziehungsfähigkeit stärkt.

  • Deine Selbstwirksamkeit.

  • Deinen Selbstwert, weil Du Deine Stärken erkennst.

  • Eigenverantwortung und lernen (das sagt z.B. auch Prof. G. Hüther).

  • ..

Was ist das Besondere meines Naturcoaching Ansatzes

Lass alte Muster endlich gehen und komme in einen leichten Lebensfluss

Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, Dich dabei zu unterstützen endlich Frieden mit Deiner Vergangenheit zu schließen, damit Du Raum hast für ein befreites und leichtes Leben. Ich arbeite mit Frauen 40+ (Generation Kriegsenkel), die endlich ankommen und gesunde Wurzeln haben wollen. Frauen die sich nach mehr Sinn und Leichtigkeit im Leben sehnen.

 

In meinem Naturcoaching wird die Coaching Arbeit nicht einfach vom Seminarraum in die Natur verlegt. Ich arbeite mit tiefgehenden Transformations-Tools, die Dich dabei unterstützen, vererbte Muster gehen zu lassen und neue Routinen zur Stressbewältigung zu lernen. So kommst Du wieder in einen leichten Lebensfluss und kannst befreit Deine eigene Geschichte schreiben.

Was ist meine Rolle als Begleiterin?

Zu meiner Stärke und Passion als Psychologin zählt es, sichere Arbeitsräume für Gruppen zu schaffen. Meine Arbeit bewirkt nachhaltige Transformationen, denn sie lädt Dich dazu ein auch an den Wurzeln Deiner Themen zu arbeiten. Ich bin sehr gut darin, ungesunde Zusammenhänge, Strukturen und Gesetzmäßigkeiten in Systemen zu erkennen, zu spiegeln und gemeinsam mit meinen Klientinnen Lösungen zu erarbeiten. Du fühlst Dich dadurch motiviert und inspiriert, erhältst mehr Klarheit und kommst wieder in Deine Kraft und Dein Gleichgewicht.

 

Meine Rolle als Begleiterin/Facilitator

  • Ich bin keine psychologische Psychotherapeutin, sondern langjährig erfahrene Begleiterin von Veränderungsprozessen.

  • Dabei kontrolliere ich den Prozess nicht und bin auch nicht diejenige, die ihn hervorbringt. Ich biete allerdings den sicheren Raum für Deinen Prozess und begleite Dich auf Deiner Reise.

  • Dabei bringe ich alles Wissen aus meinen Ausbildungen, Erfahrungen meiner eigenen Unterweltreisen, sowie stärkende Impulse ein.

  • Ich arbeite auch mit zirkulären Methoden.

  • Ich bin der Meinung, dass Du alle Antworten bereits in Dir trägst und unterstütze Dich dabei Deinen Schatz zu heben.

Ich arbeite mit einem respektvollen Du.

 

Mehr über mich, findest Du hier.

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